Welke gezonde gewoonte uit het buitenland zou jij het liefst overnemen in Nederland?

Een eeuwenoud principe uit Okinawa waarbij je bewust stopt met eten voordat je helemaal vol zit. Wordt gelinkt aan een lang en gezond leven.

Kaarsjes, dekentjes en quality time met dierbaren tot kunst verheven. De Denen zweren erbij tegen de donkere wintermaanden.

Een kort slaapje na de lunch om energie en focus te herstellen. Wetenschappelijk onderbouwd, maar lastig in te passen tussen Teams-meetings.

Elke dag naar buiten, ongeacht het weer, want er bestaat geen slecht weer alleen slechte kleding. Diep geworteld in de Scandinavische cultuur.

Na het eten samen rustig door het dorp of de stad kuieren. Beweging, sociaal contact en spijsvertering in één.