Welke therapievorm zou jij als eerste proberen als je er écht slecht aan toe bent?

Al decennialang de standaard in de GGZ: praten, doorvragen, patronen blootleggen. Saai? Misschien. Bewezen effectief? Ook dat.

Klinkt als pseudowetenschap, maar EMDR staat inmiddels stevig in de wetenschappelijke literatuur. Nederland loopt internationaal voorop in het gebruik ervan.

Antidepressiva zijn in Nederland het meest voorgeschreven middel bij psychische klachten. Snel toegankelijk, controversieel en toch voor velen de reddingslijn.

Wat begon als een trend uit boeddhistische hoek, is nu een erkende therapie bij angst en depressie. Maar kun jij echt een uur stilzitten zonder aan je mail te denken?

Platforms als iPractice of Therapieland maken ggz-hulp laagdrempeliger dan ooit. Ideaal voor wie niet op een wachtlijst wil, of gewoon niet bij een vreemde op de bank wil zitten.