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Selbstoptimierung als Lebensinhalt: sinnvolle Investition in sich selbst oder moderner Leistungsdruck?

Ob Habit-Tracker, Morgenroutinen oder ständige Weiterbildung – Selbstoptimierung ist in Deutschland allgegenwärtig. Doch wann hört gesunde Entwicklung auf und fängt Erschöpfung durch permanenten Verbesserungsdrang an?

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