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Wie viele Stunden Schlaf pro Nacht empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin für gesunde Erwachsene?

Schlaf ist ein Dauerbrenner in deutschen Gesundheitsdebatten – vom Powernap im Büro bis zur Diskussion um späteren Schulbeginn. Doch was sagen die Fachleute eigentlich konkret?

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