Welche Alltagsgewohnheit hältst du für völlig überschätzt – aber machst sie trotzdem?

Man greift zum Handy, um kurz die Nachrichten zu checken, und plötzlich ist es Mitternacht. Instagram, TikTok, X – die Endlosschleife, die uns gleichzeitig abstumpft und süchtig hält.

Sonntags werden stolz Quinoa-Schüsseln vorbereitet und Mittwoch landet man doch wieder beim Döner. Das Ritual fühlt sich produktiv an – die Realität sieht meistens anders aus.

Ob Leber-Detox oder Flat Tummy Tea – wissenschaftlich ist die Wirkung meist nicht belegt, aber das Ritual des langsamen Teetrinkens fühlt sich nach Selbstfürsorge an. Das zählt, oder?

Die halbe Deutschland-Bevölkerung setzt sich vor dem Schlafen vor, um 5:30 Uhr aufzustehen wie eine CEO aus einem LinkedIn-Post – und drückt dann viermal auf Snooze.

Das schöne Notizbuch liegt griffbereit auf dem Nachttisch, wurde einmal vollgeschrieben und erinnert seitdem täglich daran, wie ambitioniert man mal war. Aber der Vorsatz bleibt!