Welche Sauna-Tradition entspannt dich in Deutschland am tiefsten?

Der Klassiker in fast jeder deutschen Therme: heiße Luft, ätherische Öle und der zeremonielle Aufguss. Für viele der Inbegriff echter Tiefenentspannung.

Im Storchengang durchs eiskalte Becken – wirkt belebend auf Kreislauf und Immunsystem. In vielen Kurorten wie Bad Wörishofen fest verankert.

Sanfter als die Sauna, aber intensiv für die Atemwege. Besonders im Winter ein Segen gegen verstopfte Nasen und trockene Heizungsluft.

In Bad Reichenhall oder Bad Salzuflen sorgt salzhaltiges Wasser für schwerelose Entspannung und gesunde Haut. Tradition trifft Therapie.

Der neue alte Trend: bewusst durch den Wald gehen, atmen, wahrnehmen. Studien belegen die Wirkung auf Stresshormone und Blutdruck.