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Welche Sauna-Tradition entspannt dich in Deutschland am tiefsten?
Von Aufguss bis Kneipp – Deutschland hat eine reiche Wellness-Kultur mit langer Tradition. Welche Form der klassischen Erholung tut dir persönlich am meisten gut?
Bringe die Elemente in deine bevorzugte Reihenfolge.
A
Finnische Sauna mit Aufguss
Der Klassiker in fast jeder deutschen Therme: heiße Luft, ätherische Öle und der zeremonielle Aufguss. Für viele der Inbegriff echter Tiefenentspannung.
B
Kneipp-Wassertreten
Im Storchengang durchs eiskalte Becken – wirkt belebend auf Kreislauf und Immunsystem. In vielen Kurorten wie Bad Wörishofen fest verankert.
C
Dampfbad mit Eukalyptus
Sanfter als die Sauna, aber intensiv für die Atemwege. Besonders im Winter ein Segen gegen verstopfte Nasen und trockene Heizungsluft.
D
Solebad im Kurort
In Bad Reichenhall oder Bad Salzuflen sorgt salzhaltiges Wasser für schwerelose Entspannung und gesunde Haut. Tradition trifft Therapie.
E
Waldbaden im Schwarzwald
Der neue alte Trend: bewusst durch den Wald gehen, atmen, wahrnehmen. Studien belegen die Wirkung auf Stresshormone und Blutdruck.
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