
Der deutsche Sonntag hat seine ganz eigenen Rituale, die zwischen heilig und spießig pendeln. Was gehört für dich zwingend dazu – und was ist längst überholt?
Bringe die Elemente in deine bevorzugte Reihenfolge.

Ausschlafen bis der Magen knurrt
Rollladen unten, Handy stumm, erst gegen elf aus den Federn. Für viele der einzige echte Luxus der Woche.

Spaziergang im Stadtpark
Ob Englischer Garten oder Stadtwald – der Sonntagsspaziergang ist Volkssport Nummer eins. Nur echt mit Bemerkungen übers Wetter.

Kaffee und Kuchen um 15 Uhr
Punkt drei wird der Tisch gedeckt, Bienenstich oder Käsekuchen serviert. Ein Ritual, das sogar die jüngere Generation heimlich liebt.

Tatort um 20:15
Ob mit Freunden auf der Couch oder allein mit Wein – der Sonntagskrimi ist Pflichtprogramm. Twitter-Kommentare inklusive.

Meal-Prep für die Woche
Statt Ruhe herrscht Küchenchaos: Reis, Hähnchen, Brokkoli in Tupperdosen. Selbstoptimierung schlägt Sonntagsbraten.
Foto ziehen zum Neuordnen
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