Welcher Sportstil macht dich zum wahren Champion – welche Trainingsphilosophie ist deine?

HIIT und Militär-Style-Training versprechen maximale Ergebnisse in kürzester Zeit – Schwäche ist keine Option. Beliebt bei all jenen, die glauben, Schmerz sei nur eine Meinung.

Karate, Aikido oder Tai-Chi – hier wird der Geist genauso trainiert wie der Körper. Wer denkt, das sei nur etwas für Softies, hat noch nie einen schwarzen Gürtel getroffen.

CrossFit ist weniger ein Training als eine Religion – mit eigener Sprache, eigenen Ritualen und lautstarkem Anfeuern in der Box. Entweder du liebst es oder du verstehst es nicht.

Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben – die heilige Dreifaltigkeit des Kraftsports. Im Fitnessstudio die Stille des alten Eisens zu genießen ist für viele Deutsche fast schon Heimatgefühl.

Ob Halbmarathon in Hamburg oder sonntägliche Runde im Stadtpark – Laufen ist Deutschlands heimliche Nationalsportart. Und ja, der Strava-Rekord zählt genauso wie eine Medaille.