Welke gezondheidstrend zou je het eerst van je leven bannen?

Je lichaam detoxeert zelf via nieren en lever. Toch geven Nederlanders jaarlijks honderden miljoenen uit aan dure sappen en cleanses die geen wetenschappelijk bewijs hebben.

Voor mensen zonder glutengevoeligheid biedt glutenvrij eten geen voordelen, maar het is wel 2-3x duurder. Toch kiezen gezonde Nederlanders ervoor als 'gezondere' keuze.

Dure supplementen, diëten en apparaten beloven mentale superkrachten. Veel claims zijn anekdotisch en de lange-termijneffecten onbekend.

Het idee dat je lichaam 'zuurder' wordt is onwaar: je pH-waarde is streng gerelateerd ongeacht wat je drinkt. Toch kosten alkaline waterfilters honderden euro's.

Populair in Nederlandse spas en Instagram. Onderzoeken tonen geen voordelen boven placebo, maar de markt groeit explosief.

Terwijl voeding-experts verdeeld zijn, marketeert Nederland het als oplossing voor alles van gewicht tot mentale gezondheid.

Koperen armbanden en magneten beloofde jarenlang pijnverlichting. Dubbele-blinde studies tonen geen effect boven placebo.

Marketing maakt normale voeding tot '100x' beter. In werkelijkheid zijn Nederlandse groenten en fruit vaak goedkoper en net zo voedzaam.